精子畸形的预防措施|驻马店民生男科医院

精子的受精能力是和精子的正常形态结构密切相关，正常形态结构的精子数量越多，生育力就越强。与此对应的结论是畸形精子越多，受精率越低。正常情况下，普通人精液中也有一定量的异常精子，但不会超过20％～40％，如果正常形态小于30％则称为畸形精子症(wH0），他可严重影响精液质量，严重影响受精能力和生育能力，可导致男性不育症。

【如何预防精子畸形】

预防精子畸形，要注意以下几方面：

1>.注重养生。养生的途径主要指两个方面：①是注重调整饮食结构、充养肾精；②是减少对肾精的耗损；>>>在线咨询专家<<<

2>.调整起居。起居主要是指生活方式。不良的生活习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等；

3>.健康适当的饮食。日常生活中，男性要注意微量元素的摄入，同时还要戒烟酒、忌辛辣食物。精子的生成发育都需要营养元素，如果男性朋友长期的挑食偏食，那么很容易导致体内的营养元素不充足，那么精子就不能正常的生长发育；

4>.不要吸烟喝酒。男性朋友们要避免长期抽烟和过量喝酒的习惯，因为香烟中的尼古丁和酒中含有的酒精，都会对精子造成很大的影响，对精子的活力等等都会造成一定的抑制扼杀，同时也会增加男性精子畸形的几率；

5>.慎用补品。对于生殖和性生活方面出现的问题，人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，更为普遍的情况是滥用补肾的保健药物和食品。即便是大家熟知的锌这种“好处”特别多的微量元素，也会因长期过度使用而导致精子膜损伤；

6>.做好清洁工作。男性如何预防畸形精子症的方法之一就是要注意个人卫生，做好清洁工作。尤其是男性的外生殖器的卫生，避免不良因素的接触，如不洁性交等，以此保护男性精子，预防畸形精子症的产生；

7>.减少感染。感染，特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活。发生生殖遭感染后应及时看医生，一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染（诸如慢性前列腺炎、慢性精囊炎等），会增加治疗的难度；

8>.避免不良因素的影响。男性如果长期的受到高温、有毒、有放射性污染等环境因素的影响，男性畸形精子症的可能性会很大。同时，内裤要宽松，不宜穿紧身裤，不宜进行桑拿浴，蒸气浴等。

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