怎样预防死精症

死精症不仅能造成男性身体上的危害，而且对男性的心理压力也有一定的影响。应该怎么做好死精症的预防工作？下面我们一起来看看驻马店民生男科医院专家的介绍。

怎样预防死精症：

（1）少穿或者不穿紧身裤，避免睾丸的温度过高影响精子的生产。

（2）平时要少坐软绵沙发或者老板椅，坐的时间长了，对男性的前列腺可造成一定的危害，进而影响到精子的质量和数量。

（3）洗澡的时候要注意水温，水温调在30度左右(最_好)，当然，还可以用冷水对阴部进行清洗。

（4）不要用香皂等洗阴部，容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以最好用清水或者男性专用洗液等。 点击专家在线咨询

（5）保持适当的运动量，戒烟戒酒，保持精子宜居温度，减少电磁辐射，避免长时间骑自行车等。

（6）可以多吃一些有利于提高精子质量的食物，比如胡萝卜、大蒜、海带、蘑菇、绿豆、豆腐皮等，同时需要远离芹菜、大豆制品、奶茶、可乐等对精子有害的食物。

温馨提示：以上是驻马店民生男科医院的专家对于如何预防死精症做的介绍，预防是最好的治疗，为了家人和自己的健康要到正规医院做检查和治疗，如您有任何疑问，点击专家在线咨询，最后祝您健康！